Yogatherapie
Meine Motivation
Yoga begleitet meinen eigenen Lebensweg, meine berufliche und persönliche Entwicklung, schon seit vielen Jahren. Um das Wissen und die Eigenerfahrungen um die Heilkraft des Yoga an Interessierte weitergeben zu können, habe ich mich zur Yogalehrerin, Meditationslehrerin (YAA-500) und Yogatherapeutin ausbilden lassen und umfangreiche Weiterbildungen besucht. Meine medizinischen Kenntnisse aus Allgemeinmedizin, Psychosomatik, Manualtherapie und aus dem Ayurveda fließen in das Behandlungsprogramm mit ein.
Yogatherapie
Yogatherapie ist eine ganzheitliche und integrative Methode zur Verbesserung des körperlichen und mentalen Wohlbefindens. Sie verbindet die Prinzipien des Yoga mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und der Psychosomatik, um individuelle Gesundheitsbedürfnisse anzusprechen. Yogahaltungen (Asanas genannt) werden an den Menschen angepasst erarbeitet, Atemübungen (Pranayamas), Meditation, Entspannungsübungen und individuelle Gesundheitsempfehlungen runden das Programm ab.
Jeder Mensch, der bereit ist, regelmäßig eigenständig zu üben, kann von Yogatherapie profitieren, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung.
Yogatherapie findet als Einzeltherapie statt. Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich.
Yogatherapie
• Yogahaltungen (Asanas)
• Atemübungen (Pranayama)
• Meditation
• Entspannungsübungen
• individuelle Gesundheitsempfehlungen
Ablauf und Kosten
Erstkontakt
In der ersten Therapieeinheit werden die individuellen Anliegen, Bedürfnisse und Beschwerden jeder Art in einem ausführlichen Gespräch erhoben. Die einzelnen Haltungen werden erarbeitet und geübt. Sie erhalten Ihren Übungsplan mit Skizzen und Empfehlungen als Erinnerungsstütze für die Umsetzung zuhause.
Bitte nehmen Sie bequeme Trainingsbekleidung mit, wir üben auf der Yogamatte (diese ist vorhanden).
Kosten Erstkontakt:
90,00 Euro
Folgekontakt
Folgekontakte finden in regelmäßigen Abständen statt und dienen der Überprüfung des Therapiefortschrittes und der Erweiterung des Übungsplanes.
Kosten Folgekontakt:
60,00 Euro